毎晩、夫と育児の定例ミーティングをすることにしたらストレスがなくなった
1ヶ月前ほどから育児に関して色々ストレスが溜まっていて、夫と話し合った結果コミュニケーション不足なんじゃないかという結論に。
前提として、子どもの気になること、育児の進め方、子育て用品で買わなくてはいけないもの等など、思いついたら忘れないようにもちろん毎日夫婦で話し合っています。
でも、保育園のことや生活に変化があり余裕がなくなってきて、「あの手続きやったっけ？」「これが気になってて」「あれいつまでに買わないと」というのが五月雨式に降ってくるので都度話し合うとあれ決めるの忘れてた…ってことが多々ありました。
自分だけが把握しているような気になってしまい、そういったストレスをなくしたり忘れるのを防ぐためにも、毎晩育児のミーティングをするようにしました。
毎晩のミーティングでどんなことを話しているか
- 今日あったこと（子どもの様子、出来るようになったこと、変化など）
- 離乳食について（進め方、新食材の導入など）
- 気になること（子どもの健康状態など）
- 明日の予定、明日のタスク
- 「みてね」に上がってる子どもの写真をみて癒される
などを話しています。とくに「気になること」でた議題をじっくり話したり、こんなことがあった、こんなことができるようになったなど、必ず育児に関してお互いの考えをすりあわせて共有できる時間があるのはほんといいなーと思いました。
Kibelaで議事録を取っているけど便利！
あれってこの間話したけど、どうなったっけ…？とならないようにKibelaで議事録をざっくり取るようにしています。Markdownで書けるし、Wikiのテンプレート機能やタイトルに変数が使える点などいろいろ便利です。おすすめ！
